人十度、我百度、練習は不可能を可能にする

体幹を鍛えることによりバランス感覚を養います

最初は３秒も出来なかったのが毎回行うことで１５秒まで行うことが出来るようになりました

３０秒を目標にタイムを伸ばします

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