現代はストレス社会と言われています。
　私たちは、日常の忙しさに振り回されて、自分自身を見つめ直す余裕がありません。
社会が変化していくスピードも速くなっており、自分の目の前のことに精一杯ではないでしょうか。

また、学生や社会人は目標を達成していく為に、学校や組織の中で人間関係に悩んだり、学校、仕事と家庭のバランスが思う様にならない不満を抱えて生活していないでしょうか。

　この様な世の中で、余裕が無く、心身のバランスが上手くいっていない人が多くなっています。
高齢の拳士は健康維持と日々の出来事を話しをすることで、毎回の修行が楽しみの様です。

少林寺拳法は、楽しい修行を通じて、剛法、柔法で技を楽しみながら体を鍛え、鎮魂行と学科で心も養いながら自分自身を成長させていきます。

入門してきた頃は自信が無くても、一生懸命に稽古に励んでいく中で、大きな自信となり成長していく拳士が多いです。